Селена обожава шоколадовите десерти “Snickers” и бонбоните “Reese”, които яде доста по-често, отколкото една звезда, грижеща се за външния си вид би трябвало, критикуват я диетолози. Проблемът всъщност при нея е ,че не знае как да яде разнообразно и балансирано. Нейните съветници по хранене я съветват да набляга повече на зеленчуците и плодовете.

 

Всъщност ежедневното хранене на Селена Гомез е типично за момиче, което е само на 18 години. Храни се с не много качествена храна на снимачната площадка, но пък залага повече на протеините. И за да няма все пак проблеми с теглото и визията като цяло, тя е принудена да спазва определена диета, за нейно щастие, покриваща нейните любими храни.

Ето как изглежда диетата на Селена Гомес:

Закуска (около 250 калории). „Аз харесвам яйцата на майка ми“, казва Селена за сутришното си меню. „Тя прави средно голям омлет, добавя гъби, лук и сирене“.

Обяд (около 350 калории). „Искам да съм сигурна, че в храната ми има протеини, така че понякога ще трябва да ям пуешко месо, когато съм навън или на снимачната площадка, за да се поддържам енергична през деня“, казва още звездата.

Вечеря (около 850 калории). „Аз всъщност обожавам италианската храна, затова вечерята ми обикновено е изцяло в този стил приготвена. Знам, че така се пънее, но това е моят свободен избор. Обичам лазаня и това е!” .

Следобедна закуска  (около 300 калории).  Селена Гомез не може да обърне гръб на “Snickers” или бонбоните “Reese “, както и на киселите краставички. „Краставичките ме засищат и не са толкова лоши за мен.”, обяснява изпълнителката на “I love you like a love song”.

Хранителните навици на Селена са далеч от перфектни, категорични са нейните диетолози. “Закуската й е страхотна,  обядът й се нуждае от зеленчуци, а вечерята й е с много високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на протеини, както и здравословни мазнини. Това е по-скоро “диета за наддаване на тегло”. Нейните хранене е ужасно – бонбони, шоколад и кисели краставички, Майтапите ли се?”, упрекват я дайждест специалистите.

И поради не строго спазване на здравостловно и диетично хранене, красавицата е принудена да спазва добър фитнес режим. Тя прави упражнения редовно и по този начин поддържа стройната си фигура, защитават я пък нейни близки.

 

Снимки: selenaweb.org