Никол Шерцингер, Nicole Scherzinger, закуската на известните личности

Снимка: ramweb.org

 „Бъди активен, яж всичко, но в умерени количества, и спри да се вглеждаш в недостатъците си!“ – от това се води всеки ден красивата певица и настояща приятелка на първата ни ракета по тенис Григор Димитров Никол Шерцингер

Нейната любима закуска се състои в меки варени яйца , пушена сьомга и пълнозърнест хляб

Джъстин Тимбърлейк пък яде по цели 2 закуски. Едната е гофрети с ленено и бадемово масло, а другата бъркани яйца. След това той често пие протеинов шейк.

Анджелина Джоли обожава препечени филийки, извара с мед и банан за закуска, като много често замества изварата с кисело мляко. Една от най-сексапилните жени в света споделя, че нейните две оръжия срещу напълняването са  джинджифилът и чесънът – сурови като подправка или чай.

Виктория Бекъм е позната с „гладуването си“, ето защо много често прибягва до чай /билков или плодов/ с 2 с. л. мед в него и така до обяд приема само това и минеравна вода.  Ако реши да „похапне малко повече“, певицата от „Спайс Гърлс“ и съпруга на футболиста Дейвид Бекъм си прави закуска от 1 ч. ч. кисело мляко, в което нарязва 1 банан и прибавя 1 с.л. бирена мая.

Джулия Робъртс предпочита да спазва хранителния режим, предложен от д-р Периконе „face lift diet“ /диета за лифтинг на лицето/. При този начин на хранене основното в нейните закуска, обед и вечеря е сьомгата.

Гуинет Поутроу спазва нисковъглехидрадна диета и ниско глутеинова диета. Тя закусва със зеленчуков омлет, пушена сьомга, авокадо или пълнозърнест хляб.

Адриана Лима за закуска си прави омлет, но само с три белтъка и добавка към него спанак. Преди всеки обед винаги има и втора закуска, която включва червена чушка и 100 печено или варено пилешко месо,  половин краставица с чаша кисело мляко или 100 г пушена сьомга и два домата. Ангелът на „Виктория Сикретс“ обича да си похапва и следобедна закуска, за разлика от повечето известни личности, в която включва бадеми, извара, авокадо.

Клои Кардашиян пък похапва на закуска зърнена храна с 2% мляко и кафе.

Кели Озбърн е известна с това, че за кратко време успя да свали доста сантиметри от талията си. Озбърн разкрива, че ключът към успеха й се крие в закуската и затова тя е най-важната част от деня. Сандвичите с варени яйца и зеленчуци са двете неща, които задължително включва сутрин в менюто си.

За Шакийл О’Нийл омлетът с портокалов сок е идейлният старт сутрин .

Бруклин Декър поддържа прекраната си форма също с омлет, но с включени към него йогурт и плодове.

Следва продължение…




loading…