Как да си направим терапевтичен масаж на главата с кърпа или шал?

 Релаксиращият масаж на главата с хавлиена кърпа е страхотно средство за премахване на спазмите, причинители на главоболието. Този метод е много лесен и удобен да са направи навсякъде – нужна ни е само една хавлиена кърпа или по-дебел шал.

Техника на изпълнение на масажа:

1. Избирате подходяща кърпа – най-добре хавлиена, със средна дължина, или един по-плътен шал.

2, Сгъвате кърпата или шала на две и ги усуквате, за да се получи вързоп.

3.  Хващате свитата кърпа или шал с две ръца зад тила и започвате да правите масажни движения отгоре – надолу по главата бавно и целенасочено.

4. Направете процедурата от 3 до 5 минути, а след това можете да завържете главата си със съответната кърпа или шал – както се слага лента за глава. Не след дълго главоболието ви трябва да спре 🙂

.