fbpx
 

Как да си направим терапевтичен масаж на главата с кърпа или шал?

масаж на глава, масаж с кърпа, масаж с шал, главоболие, самолечение
Снимка: lifehealthandbeauty.com

 Релаксиращият масаж на главата с хавлиена кърпа е страхотно средство за премахване на спазмите, причинители на главоболието. Този метод е много лесен и удобен да са направи навсякъде – нужна ни е само една хавлиена кърпа или по-дебел шал.

Техника на изпълнение на масажа:

1. Избирате подходяща кърпа – най-добре хавлиена, със средна дължина, или един по-плътен шал.

2, Сгъвате кърпата или шала на две и ги усуквате, за да се получи вързоп.

3.  Хващате свитата кърпа или шал с две ръца зад тила и започвате да правите масажни движения отгоре – надолу по главата бавно и целенасочено.

4. Направете процедурата от 3 до 5 минути, а след това можете да завържете главата си със съответната кърпа или шал – както се слага лента за глава. Не след дълго главоболието ви трябва да спре 🙂








.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Next Post

На какви ценни практики ни учи Далай Лама, за да сме в хармония със себе си?

пт май 13 , 2016
Институцията на Далай Ламите датира от края на ХІV век от н.е. В същността си тя представлява официалния водач на традицията Гелуг, която е най-младата от четирите основни традиции в тибетския будизъм. Основана е от Дзонгкапа няколко десетилетия по-рано. За първи лидер на тази традиция, традиционно се приема петият Далай […]
Dalai Lama, Далай Лама