охлаждащи и загряващи храни и подправки

Снимка: Thinkstock/ Guliver Photos

Чували ли сте за охлаждащи и загряващи храни? Не сте? Любопитното списание се нае днес да ви ги напише, за да знаете кога какъв вид храна да изберете, за да се чувствате добре.

Загряващи храни:

Когато ви е студено, усещате втирсане и намръзване, хапнете от следните храни и подправки или ги добавете в основното ястие:

– Див ориз

– Праз

– Пресен чесън

– Бадеми

– Папая

– Кимион

– Анасон

– Копър

– Резене

– Кориандър

– Киноа

– Канела

– Къдрави марули

– Розмарин

– Пресен лук

– Карамфил

– Жен шен

– Джинджифил

През лятото обаче, когато организмът ви се нуждае от охлаждане, по-добре изберете следните

охлаждащи храни и подправки:

– Кълнове

– Магданоз

– Аспержи

– Боровинки

– Кокосова вода

– Мента

– Авокадо

– Банани

– Тиквички

– Манго

– Пъпеш

– Дини

– Киви

– Домати

– Целина

– Броколи

– Китайско зеле

– Ябълки

– Помело

– Грейпфрут

– Ягоди

– Зелени плодове

– Амарант

– Черници